Neredeyse herkesin severek tükettiği muzun yararlarını hiç merak ettiniz mi? Muz, B6 vitamini açısından varlıklı olmasının yanı sıra, uygun bir C …
Kategori: Diyet ve Beslenme
Diyet ve Beslenme, diyet ve sağlıklı beslenme hakkında bilgiler, aşırı kilolardan kurtulma, zayıflama ve kilo vermek için bilgiler.
Ketojenik Diyet Merak Ettiniz Mi?
Benim de danışanlarımda sıklıkla uyguladığım ve bugünlerde oldukça karşımıza çıkan ketojenik diyet hakkında neler biliyorsunuz? Gelin hep …
Menopoz Dönemi Sırasında Kilo Vermek için 7 Günlük Diyet
Menopoz Dönemi Sırasında Kilo Vermek için 7 Günlük Diyet; Menopoz, kadınlar için yaşlanmanın normal bir parçasıdır. Hormon seviyeleriniz azaldıkça, sağlıklı bir kiloyu korumak, kalp hastalığı, diyabet ve meme kanseri riskinizi azaltmak daha…
Aynı Anda Kilo Vermek Ve Kas Yapmak için Yemek Programı
Kilo vermek, yağ kaybetmek ve bir yandan kas yapmak için sağlıklı bir fitness beslenme planını dikkatlice oluşturmalı ve titizlikle takip etmelisiniz. Kas yapma süreci yağ kaybetme işleminden çok farklıdır, ancak yemek programınızda…
Sağlıklı Bir Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?
Sağlıklı bir diyet listesi kilo vermek için en ideal listedir. Beslenme uzmanınızın desteği ile alacağınız sağlıklı bir diyet listesi ile kilo verebilirsiniz. Eğer kilo vermek istiyorsanız, mutlaka sağlıklı bir diyet listesi ile zayıflamaya özen göstermelisiniz. Aşırı kilo…
Bir Haftada 5 Kilo Verme Yöntemleri
Bir haftada 5 kilo verme konusunda insanlar internet üzerinden araştırma yapmaktadır. Gözle görülür derecede bu yöntem ile kilo verebilirsiniz. Sizde bir haftada 5 kilo vermek için yazımızı okuyabilirsiniz. Uzman diyetisyenler sağlıklı olarak bir haftada 5…
Diyet İlaçları İle Zayıflama
Diyet ilaçları olarak bilinen zayıflama ilaçlarıyla zayıflayan birçok kişi vardır. Diyet ilaçları beynin tokluk hissine etki ederek zayıflamanızı sağlar. Diyet ilaçları birçok kişinin tek umududur. Kilo vermekte zorlanan kişiler için oldukça ideal olan bu ilaçlar,…
En Sağlıklı Diyetler Nasıl Yapılır?
En Sağlıklı Diyetler Nasıl Yapılır? Bu yazıda en sağlıklı diyetler listelerini bir araya getirerek hangisinin en sağlıklı olduğuna karar verebiliriz. Bize katılabilir ve en sağlıklı diyetler listelerini inceleyebilirsiniz. Günümüzde insanlar en sağlıklı diyetler listesini uygulamak için beklemektedir….
Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?
Kilo problemleri pek çok kişiyi fiziksel ve ruhsal anlamda etkileyerek günlük hayata olumsuz etki yaratmaktadır. Özellikle kış aylarında hareketsizliğin azalması fazla kiloları da beraberinde getirmekte ve yaz aylarına yaklaşırken kilo verme derdi…
Kilo Verirken Deri Sarkması ve Cilt Sarkması
Kilo verirken birçok anormal durumla karşılaşabilirsiniz. Bunlardan biri de deri sarkmaları veya cilt sarkması adı altında toparlanabilir. Kilo verirken azminize onca çabanıza rağmen istenmeyen sonuçlar ortaya çıkabilir. Bunlardan biri olan kilo verirken…